вопрос когда пьют. во время тренировки пить - глупость, я пью только после. не пить вообще тоже нельзя.
другое дело, что я нифига не понимаю смысла в качалке, так что качки, на мой взгляд, могут пить везде и всегда :)

а ты что тренируешь?

Мы тут не про смысл качалки. Если не понимаете - то и ладно ;) Смысла вообще нет, это придумки.

Мне интересно: почему пить глупость? Когда тогда пить? За полчаса "до" и сразу "после"?

ум. в шахматы играю :)

всяким бегунам и боксерам пить глупо, потому что снижается выносливость, тем, кто пытается сбросить вес - тоже, поскольку распад жиров замедляется. пить надо в зависимости о целей, либо после тренировки, либо как можно позже.

Цель - набор веса и силы, после этого - выносливости.

еще раз повторюсь-для этого тебе нужно подумать в первую очередь о питании!;)

набор веса с силой не коррелирует, и выносливость от набора веса только снижается - если говорить о выносливости в смысле умения пробежать 10 км, например. если для тебя выносливость - умение держать 30 секунд на вытянутых руках рояль, то так и скажи :)
в последнее время вижу какую-то манию по набору веса дрыщами. не понимают, бедолаги, что через пять лет они потом не будут знать, как от этого веса избавиться, будет сам лезть в гору с каждым пирожком.

Неужто и не коррелирует? Это от чего же, интересно, тогда тяжелоатлетов разбивают на весовые категории и результаты у них там разные?
Я не говорил, что хочу добрать 50 кило, мне надо около пяти, но я не хочу их в жир, поэтому и занимаюсь. Чисто для формы. Занимаюсь я там далеко не только со штангой, но и, например, на брусьях и турнике. И я, кстати, не считаю возможность держать рояль на вытянутых руках полминуты бесполезным навыком.
Вообще, в этой теме меня интересует тема про питье, а не гон на тяжелую атлетику, чье-то отношение к ней можно выяснить, создав отдельную тему. Для этого есть кнопка "новая тема".

Вот вам напоследок человека, которого нельзя назвать "качком" (не знаю, чем вызвана неприязнь к сильным людям), но который демонстрирует пример самой, что ни на есть, выносливости (которая относится не только к бегу, кстати):
http://www.youtube.com/watch?v=Wt2yxFOrwxA&feature=fvw
Музыка дебильная, а вот видеоряд самое то.

сила "качков" потому что не выдающаяся, бесполезная и используется исключительно для понтов жарким летом :)
это никакая не выносливость, обычная тренированность - любой подготовленный гимнаст может не хуже, мягко говоря. к тому же ролик смонтирован из нескольких частей, как тут вообще можно говорить о выносливости? выносливость - это способность длительное время выдерживать значительные нагрузки без сильного ухудшения спортивных качеств - наблюдается у футболистов, пловцов, гребунов на байдарках и каноэ, бегунов-стайеров, боксеров и т.д. у гимнастов, штангистов и прочих перетягивальщиков канатов нагрузки хоть и высокие, но относительно кратковременные, так что о выносливости там речь не идет.

хм.так это акробатика,я этим в юности занимался!:)