Сегодня проехался, благо бабье лето снова наступило в середине октября:
https://www.strava.com/activities/1902730727

Как вам маршрут и дистанция? :)

Норм. Я 95 за Пт-Сб ночь накрутил.

Дай ссылку на Страву.

......;)

Я этим не болею :)
Честно-пречестно! Так веришь? :)

И сегодня ещё +80 вместе с гонкой.

Мой новый велорекорд
 

Позавчера (9 июля) я впервые проехал на велике дистанцию, выраженную трёхзначным числом - 105 км, это мой новый рекорд! Я под этим постом прикрепил фото показаний велокомпа и примерную схему маршрута. Забавное совпадение: через 10 минут после того, как сделал фото указателя с номером 666 (это было в окрестностях Пушкина) - откуда ни возьмись, пошёл ливень с мелким градом, хотя до этого на небе вообще не было грозовых туч. Воистину число 666 - роковое :eek: Дождь шёл примерно полчаса и за это время я промок до нитки. Мне ещё повезло, что потом всё же выглянуло солнце и удалось согреться и подсушиться. После этого дождей больше не было и весь вечер светило солнце, но зато под вечер был сильный встречный ветер и ехать стало гораздо труднее. Под конец поездки устал ужасно - но зато теперь я точно знаю свой предел: проехать больше 100 км за день я не в состоянии.

На самом деле многие из вас вполне могут проехать за день 50-60 км, но просто не знают об этом :) Всё дело в том, чтобы соблюдалось 4 условия:

1. Сиденье должно быть установлено примерно на высоте руля или даже чуть выше - в зависимости от вашего роста. Суть в том, чтобы в нижней точке нога ПОЛНОСТЬЮ распрямлялась. Многие (и я поначалу) считают, что им удобнее, когда ноги достают до земли, но это заблуждение. Когда нога в нижней точке полностью распрямляется, то она в этот момент расслабляется и отдыхает, а если она всё время согнута, то она всё время напряжена и усталость быстро накапливается.
2. На велосипеде должна быть выставлена оптимальная передача. Под оптимальной передачей подразумевается такая, чтобы, во-первых, вам было легко ехать, во-вторых, соблюдался нужный каденс (см. п.4). Скорости нужно постоянно переключать в зависимости от текущих условий поездки, а не выставить один раз и забыть!
3. Крутить педали нужно не как захочется, а с определённой скоростью - это называется каденс. Каденс должен быть примерно 80-100 об/мин, то есть примерно 1,5 оборота в секунду. Если вы будете крутить педали реже, то, вопреки распространённому заблуждению, вы этим не "качаете мышцы", а убиваете коленные суставы, и вдобавок очень быстро устаёте.
4. Педали нужно крутить носком, а не пяткой или серединой стопы. Тогда эффективность педалирования будет гораздо выше, и вы опять-таки будете меньше уставать.

Почти все знакомые, с кем я катался, игнорируют как минимум 1-2 из вышеперечисленных требований, а то и все 4. Неудивительно поэтому, что многим мои цифры кажутся фантастическими :) Если кто-то из вас хочет покататься вместе - пишите, с удовольствием составлю вам компанию в велопрогулках и общении. Так как у меня велик складной, то я легко могу приехать даже в Питер на общественном транспорте.

PS При попытке прикрепить фотографии форум выдаёт такую ошибку
Поэтому даю ссылку на этот пост в блоге, где есть все фотки.

Ну, дождь последнее время идет каждый день, так что 666 тут ни при чем :)
В остальном - молодец, я как-то лет 15 назад со свежака (правда, с нулевой подготовкой и на велике с убитыми подшипниками) доехал до Пушкина, потом обратно через Павловск и подох в деревне Бор. Такие горки там были, что капец...

Как тебе Goa V-Brake? Хочу супруге такой купить.

3 года назад я знакомой девушке посоветовал Shulz Krabi V-brake. До сих пор на нём катается и довольна. За это время из техобслуживания она только колёса накачивала :) На нём стоит такая же 3-х скоростная планетарная втулка, как на GOA, но всё-таки на колёсах 24" ездить приятнее, чем на 20". При этом в сложенном состоянии он занимает почти столько же места.

Но если по какой-то причине принципиально нужно именно 20", то я бы лучше взял Shulz GOA Disk. Переплата совсем небольшая, но зато там дисковые тормоза. У вибрейков много ощутимых минусов даже для новичков, а плюсов практически нет (кроме цены).

Проверка. Грузил оригиналы с vk. Попробуй удалить все cookie имеющие отношение к форуму.

Вот скрин ошибки. Видимо, некоторые файлы грузит, некоторые нет. Я попытался загрузить ZIP и RAR архивы - вообще ошибка HTTP 500 error.