Форум Gatchina OnLine - Спортзал vs Дома штанга/гантели/турник

Страница 5 из 6

Показывать 40 сообщений этой темы на одной странице

Форум Gatchina OnLine (https://forumgol.ru/index.php)

- Активный отдых (https://forumgol.ru/forumdisplay.php?f=14)

- - Спортзал vs Дома штанга/гантели/турник (https://forumgol.ru/showthread.php?t=5724)

Zevs	04.07.2007 11:20

Цитата:

Сообщение от Прохожий (Сообщение 239274)

ну да, культуристы мышцы воздухом накачивают :) а штанги в 200 кг - это так, бутафория для соответствующего антуражу :)

Я не говорю,что они что они после этого не станут сильнее,но их задача сделать это для красоты и для более эффективной раскачки принимается протеин и так далее.
А задача боксеров допустим,поставить удар повысить выносливость,выдерживать большие нагрузки.

ДиБаб :)

04.07.2007 11:24

Ты фотку свою в трусах выложи, Яго! Мы посмотрим, что тебе надо. А то слова, слова...

Zevs	04.07.2007 11:24

Цитата:

Сообщение от Yago De Malina (Сообщение 239328)

Альбатрос, мне важен внешний вид. Турник не помог, первое время после него ощущается приятная ломка в плечах и руках, после месяца упражнений пропадает и это. Больше 15 раз уже неинтересно подтягиваться, кисти устают. Да и на внешнем виде никак не сказывается, он больше для спины и боковых мышц по-моему.
А хочется грудь, пресс, плечи ну и руки естественно.

Дык на турнике можно на разные группы мышц делать:руки,грудь,крылья(все от хвата зависит).

Yago De Malina

04.07.2007 11:25

протеин лишь печень раскачает.... так раскачает, что потом лечиться будешь...

Zevs	04.07.2007 11:27

Цитата:

Сообщение от Yago De Malina (Сообщение 239401)

протеин лишь печень раскачает.... так раскачает, что потом лечиться будешь...

Почитай внимательнее,я о том же пишу,что исскуственные условия раскачки не ведут к силовой подготовке,а лишь увеличивают массу тела и перегоняют в мышцы:) .
З.Ы. Знаю,что протеин вредно :)

Yago De Malina

04.07.2007 11:29

Цитата:

Сообщение от ДиБаб :) (Сообщение 239397)

Ты фотку свою в трусах выложи, Яго! Мы посмотрим, что тебе надо. А то слова, слова...

http://img55.imageshack.us/img55/9760/mt67buy7.jpg
вот.
ну, говори что мне нужно :)

ДиБаб :)

04.07.2007 11:30

Сменить трусы и закрывать тему

Прохожий

04.07.2007 11:31

Цитата:

Сообщение от лю... (Сообщение 239384)

Не видела я в жизни людей, пробегающих вверх эскалатор!!!!! не видела!!!!!

не, "пробегающих" - это сильно сказано :) естественно, вверх я не бегу, а просто иду шагом, иначе по достижению верха одежду придется отжимать и сушить :)

Цитата:

Сообщение от лю... (Сообщение 239384)

Прохооожий...когда ты успеваешь пробежаться по парку? С кем я тогда разговариваю долгими зимними вечерами?))))))))))))))))))))

я ж не ночи напрлет бегаю :) пробежаться 5 км - это максимум 30 минут на все про все. вот сейчас еще велосипед добавлю, это уже больше времени занимать будет.

Patris

04.07.2007 11:34

Хождение в зал не подразумевает занятия исключительно на тренажёрах. Можно ходить в зал и заниматься на том же турнике, отжиматься, делать растяжки, поднимать свободные веса. Там может быть груша, там может быть велосипед, а по окончанию сауна и душ.
В зале есть настрой, есть соответсвующая атмосфера.

lost	04.07.2007 11:52

Вообщем сначал0 бегом все бодтянуть,и не нужны никакие ботаксы и тому подобное :) а потом идти в зал,хотя я считаю зал лишним..
а лучше регулярно играть в футбол,-это вообще идиально будет.

Текущее время: 20:55. Часовой пояс GMT +3.

Страница 5 из 6

Показывать 40 сообщений этой темы на одной странице