Спортзал vs Дома штанга/гантели/турник

[Yago De Malina]

при нужном усердии что лучше подойдет для поддержания и улучшения физической формы? Считаю, что для начала без консультации опытного мастера не обойтись. К тому же в зале тренажеры подобраны для различных групп мышц. Однако, домашние занятия скорее всего тоже могут быть не лишними. Главное свободное место и время. И что б не отвлекали. Кто что думает?

[Найка]

для тебя лучше турник.
за спортзал надо платить, гантели покупать. зачем платить больше.

[Patris]

Турник тоже покупать надо... Дешевле от пола отжиматься =) Или вообще есть такие упражнения типа одна рука(нога) тянет в одну сторону и другая её же в другую, мыщцы таким образом напрягаешь... Сидишь так в электричке или метро, напрягаешся и физическая форма просто обзавидоваться будет, а главное - дешево и сердито =)

[Smal]

дома ленивей
а так пофигугде

[Yago De Malina]

шутники отшутились, дальше просьба по существу

[BoolDozZzer]

злобнее ходит в спортзал....дома как то бесяче

[makcyk]

смотря что тебе надо.
мое мнение
1. Спортзал. там как бы обстановка располагает. вокруг полуголые потные люди, типа все занимаются и ты сам там типа не халявишь а тоже занимаешся. тренер, все такое, станешь большим и страшным качком

2. дом. все спокойно, но любой звонок, смс, емл или прочее тебя отвлечет. накачаться до шварценегера не получиться. но форму поддерживать лучше дома.

Я поступаю вот как - у меня пара гантелек с трельчиками тиап для хотьбы, утром я спортивным шагом в рощу (живу у 3й школы мне близко) там иду махаю гантельками, 20 минут такого тренинга и домой. махаю на ходу. и птиц послушал, над блондосками в розовом поржал и потренировался. а главное завтракается гораздо лучше после этого!