Спортзал vs Дома штанга/гантели/турник

[Zevs]

Сообщение от Прохожий

ну да, культуристы мышцы воздухом накачивают а штанги в 200 кг - это так, бутафория для соответствующего антуражу

Я не говорю,что они что они после этого не станут сильнее,но их задача сделать это для красоты и для более эффективной раскачки принимается протеин и так далее.
А задача боксеров допустим,поставить удар повысить выносливость,выдерживать большие нагрузки.

[ДиБаб :)]

Ты фотку свою в трусах выложи, Яго! Мы посмотрим, что тебе надо. А то слова, слова...

[Zevs]

Сообщение от Yago De Malina

Альбатрос, мне важен внешний вид. Турник не помог, первое время после него ощущается приятная ломка в плечах и руках, после месяца упражнений пропадает и это. Больше 15 раз уже неинтересно подтягиваться, кисти устают. Да и на внешнем виде никак не сказывается, он больше для спины и боковых мышц по-моему.
А хочется грудь, пресс, плечи ну и руки естественно.

Дык на турнике можно на разные группы мышц делать:руки,грудь,крылья(все от хвата зависит).

[Yago De Malina]

протеин лишь печень раскачает.... так раскачает, что потом лечиться будешь...

[Zevs]

Сообщение от Yago De Malina

протеин лишь печень раскачает.... так раскачает, что потом лечиться будешь...

Почитай внимательнее,я о том же пишу,что исскуственные условия раскачки не ведут к силовой подготовке,а лишь увеличивают массу тела и перегоняют в мышцы .
З.Ы. Знаю,что протеин вредно

[Yago De Malina]

Сообщение от ДиБаб :)

Ты фотку свою в трусах выложи, Яго! Мы посмотрим, что тебе надо. А то слова, слова...

вот.
ну, говори что мне нужно

[ДиБаб :)]

Сменить трусы и закрывать тему

[Прохожий]

Сообщение от лю...

Не видела я в жизни людей, пробегающих вверх эскалатор!!!!! не видела!!!!!

не, "пробегающих" - это сильно сказано естественно, вверх я не бегу, а просто иду шагом, иначе по достижению верха одежду придется отжимать и сушить

Сообщение от лю...

Прохооожий...когда ты успеваешь пробежаться по парку? С кем я тогда разговариваю долгими зимними вечерами?))))))))))))))))))))

я ж не ночи напрлет бегаю пробежаться 5 км - это максимум 30 минут на все про все. вот сейчас еще велосипед добавлю, это уже больше времени занимать будет.

[Patris]

Хождение в зал не подразумевает занятия исключительно на тренажёрах. Можно ходить в зал и заниматься на том же турнике, отжиматься, делать растяжки, поднимать свободные веса. Там может быть груша, там может быть велосипед, а по окончанию сауна и душ.
В зале есть настрой, есть соответсвующая атмосфера.

[lost]

Вообщем сначал0 бегом все бодтянуть,и не нужны никакие ботаксы и тому подобное а потом идти в зал,хотя я считаю зал лишним..
а лучше регулярно играть в футбол,-это вообще идиально будет.