Спортзал vs Дома штанга/гантели/турник

Yago De Malina · 03.07.2007, 15:58

при нужном усердии что лучше подойдет для поддержания и улучшения физической формы? Считаю, что для начала без консультации опытного мастера не обойтись. К тому же в зале тренажеры подобраны для различных групп мышц. Однако, домашние занятия скорее всего тоже могут быть не лишними. Главное свободное место и время. И что б не отвлекали. Кто что думает?

Найка · 03.07.2007, 16:12

для тебя лучше турник.
за спортзал надо платить, гантели покупать. зачем платить больше.

Patris · 03.07.2007, 16:18

Турник тоже покупать надо... Дешевле от пола отжиматься =) Или вообще есть такие упражнения типа одна рука(нога) тянет в одну сторону и другая её же в другую, мыщцы таким образом напрягаешь... Сидишь так в электричке или метро, напрягаешся и физическая форма просто обзавидоваться будет, а главное - дешево и сердито =)

Smal · 03.07.2007, 16:19

дома ленивей
а так пофигугде

Yago De Malina · 03.07.2007, 16:24

шутники отшутились, дальше просьба по существу

BoolDozZzer · 03.07.2007, 16:46

злобнее ходит в спортзал....дома как то бесяче

makcyk · 03.07.2007, 17:08

смотря что тебе надо.
мое мнение
1. Спортзал. там как бы обстановка располагает. вокруг полуголые потные люди, типа все занимаются и ты сам там типа не халявишь а тоже занимаешся. тренер, все такое, станешь большим и страшным качком

2. дом. все спокойно, но любой звонок, смс, емл или прочее тебя отвлечет. накачаться до шварценегера не получиться. но форму поддерживать лучше дома.

Я поступаю вот как - у меня пара гантелек с трельчиками тиап для хотьбы, утром я спортивным шагом в рощу (живу у 3й школы мне близко) там иду махаю гантельками, 20 минут такого тренинга и домой. махаю на ходу. и птиц послушал, над блондосками в розовом поржал и потренировался. а главное завтракается гораздо лучше после этого!

stuardessa · 03.07.2007, 17:27

Бег по утрам заменит любой спортзал... =))
За спортзал заплатил и ходить приходится, а потом просто привыкаешь к нему...

BoolDozZzer · 03.07.2007, 17:32

бегая по утрам ты не будешь большим и мускулистым, а бушь худым и жилистым

Zevs · 03.07.2007, 18:39

Есть возможность - иди в зал. Нету возможности качайся в обычных условиях(дома,на спортивке,или грузчиком поработай

).
З.ы. Я например совмещаю,одно другому не мешает

.
З.ы.ы. Грузчиком - не работаю

03.07.2007, 15:58	#1
Yago De Malina нихт местный Регистрация: 23.01.2006 Нарушения:[Посмотреть]	Спортзал vs Дома штанга/гантели/турник при нужном усердии что лучше подойдет для поддержания и улучшения физической формы? Считаю, что для начала без консультации опытного мастера не обойтись. К тому же в зале тренажеры подобраны для различных групп мышц. Однако, домашние занятия скорее всего тоже могут быть не лишними. Главное свободное место и время. И что б не отвлекали. Кто что думает?

03.07.2007, 16:18	#3
Patris Библейский коммунист Регистрация: 23.01.2006 Нарушения:[Посмотреть]	консультация опытного мастера... Турник тоже покупать надо... Дешевле от пола отжиматься =) Или вообще есть такие упражнения типа одна рука(нога) тянет в одну сторону и другая её же в другую, мыщцы таким образом напрягаешь... Сидишь так в электричке или метро, напрягаешся и физическая форма просто обзавидоваться будет, а главное - дешево и сердито =)

03.07.2007, 16:19	#4
Smal Местный Регистрация: 11.02.2006 Нарушения:[Посмотреть]	д дома ленивей а так пофигугде

03.07.2007, 16:46	#6
BoolDozZzer добрый злодей Регистрация: 15.07.2006 Нарушения:[Посмотреть]	злобнее ходит в спортзал....дома как то бесяче __________________ - Gatchina Online - офф. группа в вконтакте - SWModel - Paper craft .

03.07.2007, 17:08	#7
makcyk кап... кап... Регистрация: 23.01.2006 Адрес: Москва, мать ее. Нарушения:[Посмотреть]	смотря что тебе надо. мое мнение 1. Спортзал. там как бы обстановка располагает. вокруг полуголые потные люди, типа все занимаются и ты сам там типа не халявишь а тоже занимаешся. тренер, все такое, станешь большим и страшным качком 2. дом. все спокойно, но любой звонок, смс, емл или прочее тебя отвлечет. накачаться до шварценегера не получиться. но форму поддерживать лучше дома. Я поступаю вот как - у меня пара гантелек с трельчиками тиап для хотьбы, утром я спортивным шагом в рощу (живу у 3й школы мне близко) там иду махаю гантельками, 20 минут такого тренинга и домой. махаю на ходу. и птиц послушал, над блондосками в розовом поржал и потренировался. а главное завтракается гораздо лучше после этого! __________________ Все это суета сует

03.07.2007, 16:12	#2
Найка Местный Регистрация: 24.01.2006 Нарушения:[Посмотреть]	для тебя лучше турник. за спортзал надо платить, гантели покупать. зачем платить больше.

03.07.2007, 16:24	#5
Yago De Malina нихт местный Регистрация: 23.01.2006 Нарушения:[Посмотреть]	шутники отшутились, дальше просьба по существу

03.07.2007, 17:27	#8
stuardessa Местный Регистрация: 11.12.2006 Адрес: Питер Нарушения:[Посмотреть]	Бег по утрам заменит любой спортзал... =)) За спортзал заплатил и ходить приходится, а потом просто привыкаешь к нему... __________________ У каждого своя дорога в небо...

03.07.2007, 17:32	#9
BoolDozZzer добрый злодей Регистрация: 15.07.2006 Нарушения:[Посмотреть]	бегая по утрам ты не будешь большим и мускулистым, а бушь худым и жилистым __________________ - Gatchina Online - офф. группа в вконтакте - SWModel - Paper craft .

03.07.2007, 18:39	#10
Zevs Смерть всем читерам ! Регистрация: 24.03.2006 Адрес: ... Jabber: <zevs@lln.spb.ru> p2p: ZevS Нарушения:[Посмотреть]	Есть возможность - иди в зал. Нету возможности качайся в обычных условиях(дома,на спортивке,или грузчиком поработай ). З.ы. Я например совмещаю,одно другому не мешает . З.ы.ы. Грузчиком - не работаю __________________ Ready for a MiX...