скока вы весите(рост)?

[Прохожий]

Сообщение от Vainer

мышцы растягивают кожу, а когда чел перестаёт их постоянно качать - получается жопа. есть несколько живых примеров когда люди занимались кульуризмом, но не решаясь идти до конца и употреблять стероиды - бросали это дело, и быстро-быстро набирали килограмм эдак 120 а то и 140. не дай бог кому конечно.

при чем тут культуризм? это уже крайность и как любая крайность несет в себе мало хорошего. тренажерный зал в идеале должен служить для растрачивания той накопленной энергии, которая не уходит в течение дня, но поступает вместе с пищей. ну и параллельно держать мускулатуру в тонусе, само собой. при соблюдении этих условий у тебя не будет откладываться жир и при внезапном прекращении активных занятий ты не наберешь веса больше, чем было до их начала.
можно попробовать еще и на диетах разнообразных посидеть, но я в это не верю т.е. это работает до тех пор, пока над собой издеваешься, а перестаешь - и нате вам. с плюсом.