Напитки во время тренировок

[TNT]

Сообщение от STem

не пей. никогда.

Серег, вот скажи: ПАЧИМУ?
Я так понимаю, что твой спорт подразумевает наоборот аэробные нагрузки, поэтому пить нельзя - плохо будет с дыхалкой и чем там еще...
А если мне штангу тягать? Народ вокруг ходит, литрами хлещет... Про себя заметил, что как только перестал пить, тренировки пошли насмарку, стало тяжелее.

Сообщение от Yago De Malina

думаю от массы тела зависит.
задротам лучше пить, тогда как жирдяям лучше сбросить вес

Вот это, кстати, не факт. ИМХО, нужно сжигать максимум энергии и превращать массу в мышечную, иначе эффект может быть кратковременным В смысле, "жирдяи" снова наберут вес буквально в течение месяца.