Напитки во время тренировок

[Patris]

Конечно нужно.
Только слышал, что лучше нормальной температуры, а не холодную - так как это нагрузка на печень.

[TNT]

Да, я пью обычную воду, негазированную (нафиг она вообще нужна?). Вообще, не имею привычки пить ничего ледяного, максимум - охлажденное и небыстро.
Слышал, что нагрузка не на печень, а на сердце, мол, там все рядом и рефлекторно вызывает сужение сосудов.
Вот такая эпопея

[STem]

не пей. никогда.

[TNT]

Сообщение от STem

не пей. никогда.

Серег, вот скажи: ПАЧИМУ?
Я так понимаю, что твой спорт подразумевает наоборот аэробные нагрузки, поэтому пить нельзя - плохо будет с дыхалкой и чем там еще...
А если мне штангу тягать? Народ вокруг ходит, литрами хлещет... Про себя заметил, что как только перестал пить, тренировки пошли насмарку, стало тяжелее.

Сообщение от Yago De Malina

думаю от массы тела зависит.
задротам лучше пить, тогда как жирдяям лучше сбросить вес

Вот это, кстати, не факт. ИМХО, нужно сжигать максимум энергии и превращать массу в мышечную, иначе эффект может быть кратковременным В смысле, "жирдяи" снова наберут вес буквально в течение месяца.

[STem]

Сообщение от TNT

спорт подразумевает наоборот аэробные нагрузки, поэтому пить нельзя - плохо будет с дыхалкой и чем там еще...

бред

погугли, ё-маё.

[TNT]

Да погуглил я, пишут кто что...
Но в зале пьют все, и боксеры, и тяжеловесы, и начинающие, не пил почти ничего один я. Но сейчас опять начал таскать воду, потому что тяжело и вес с силой теряю так

[under]

А чего ты паришься? Хочешь-пей!Тем более пол литра воды это не много!

[VK]

Сообщение от TNT

Да погуглил я, пишут кто что...
Но в зале пьют все, и боксеры, и тяжеловесы, и начинающие, не пил почти ничего один я. Но сейчас опять начал таскать воду, потому что тяжело и вес с силой теряю так

вопрос когда пьют. во время тренировки пить - глупость, я пью только после. не пить вообще тоже нельзя.
другое дело, что я нифига не понимаю смысла в качалке, так что качки, на мой взгляд, могут пить везде и всегда