Напитки во время тренировок

[TNT]

Сообщение от STem

не пей. никогда.

Серег, вот скажи: ПАЧИМУ?
Я так понимаю, что твой спорт подразумевает наоборот аэробные нагрузки, поэтому пить нельзя - плохо будет с дыхалкой и чем там еще...
А если мне штангу тягать? Народ вокруг ходит, литрами хлещет... Про себя заметил, что как только перестал пить, тренировки пошли насмарку, стало тяжелее.

Сообщение от Yago De Malina

думаю от массы тела зависит.
задротам лучше пить, тогда как жирдяям лучше сбросить вес

Вот это, кстати, не факт. ИМХО, нужно сжигать максимум энергии и превращать массу в мышечную, иначе эффект может быть кратковременным В смысле, "жирдяи" снова наберут вес буквально в течение месяца.

[STem]

Сообщение от TNT

спорт подразумевает наоборот аэробные нагрузки, поэтому пить нельзя - плохо будет с дыхалкой и чем там еще...

бред

погугли, ё-маё.

[TNT]

Да погуглил я, пишут кто что...
Но в зале пьют все, и боксеры, и тяжеловесы, и начинающие, не пил почти ничего один я. Но сейчас опять начал таскать воду, потому что тяжело и вес с силой теряю так

[under]

А чего ты паришься? Хочешь-пей!Тем более пол литра воды это не много!

[VK]

Сообщение от TNT

Да погуглил я, пишут кто что...
Но в зале пьют все, и боксеры, и тяжеловесы, и начинающие, не пил почти ничего один я. Но сейчас опять начал таскать воду, потому что тяжело и вес с силой теряю так

вопрос когда пьют. во время тренировки пить - глупость, я пью только после. не пить вообще тоже нельзя.
другое дело, что я нифига не понимаю смысла в качалке, так что качки, на мой взгляд, могут пить везде и всегда

[STem]

Сообщение от VK

во время тренировки пить - глупость, я пью только после.

а ты что тренируешь?

[VK]

Сообщение от STem

а ты что тренируешь?

ум. в шахматы играю

Сообщение от TNT

Мне интересно: почему пить глупость? Когда тогда пить? За полчаса "до" и сразу "после"?

всяким бегунам и боксерам пить глупо, потому что снижается выносливость, тем, кто пытается сбросить вес - тоже, поскольку распад жиров замедляется. пить надо в зависимости о целей, либо после тренировки, либо как можно позже.

[TNT]

Сообщение от VK

вопрос когда пьют. во время тренировки пить - глупость, я пью только после. не пить вообще тоже нельзя.
другое дело, что я нифига не понимаю смысла в качалке, так что качки, на мой взгляд, могут пить везде и всегда

Мы тут не про смысл качалки. Если не понимаете - то и ладно Смысла вообще нет, это придумки.

Мне интересно: почему пить глупость? Когда тогда пить? За полчаса "до" и сразу "после"?

[TNT]

Цель - набор веса и силы, после этого - выносливости.

[under]

Сообщение от TNT

Цель - набор веса и силы, после этого - выносливости.

еще раз повторюсь-для этого тебе нужно подумать в первую очередь о питании!